睡觉的姿势，是一种由潜意识表现出来的身体语言，对了解一个人的性格和心理很有帮助。

◇俯卧：强烈自信者

一个人睡觉表现出的姿势，是一种直接由潜意识表现出来的身体语言。通过观察睡姿，可以了解一个人的性格。一个人无论是假装睡觉还是真正熟睡，睡姿都会显示出一个人在清醒时表露在外和隐藏在内的某种思想感情。

采取俯卧式睡姿的人，大多具有很强的自信心，并且能力也很突出。在大多数情况下，他们都能很好地把握住自己。

他们对自己有非常清楚的认识，知道自己是谁，也知道自己该做些什么。对于所追求的目标，他们的态度是坚持不懈，有信心也有能力实现它。

他们随机应变的能力比较强，知道如何调整自己。另外，他们还可以很好地掩饰自己的真实感情，不让别人看出丝毫破绽。

◇侧卧：漫不经心者

喜欢侧卧的人是个漫不经心的人，不能说这种人对生活不投入，但很多时候他们会做“塘边鹤”，当一个生活的旁观者。

事实上，这种人属于情绪型的人，总是处在情绪的波动中，做事情时感情色彩对他们的影响比较大。

不过，他们也有自己的长处，能很快忘记刚刚遇到的不快，重新做自己的事。

很多人都能与这种人和平共处，他们从不为自己树敌，不仅是个耐心的听众，而且很多时候也愿意作为一个参与者加入到交谈中。

在工作中，这种人一般都有很好的表现。当然，也有大失水准的时候，这跟他们波动的情绪有关。

这种人对自己的内心世界也有较深的了解，深知自己存在的缺点，但并不打算去改变，他们始终认为人无完人，况且现在的生活已经相当不错了。人的欲望是无止境的，他们不愿去做无谓的追求。

◇独睡：自恋倾向者

喜欢独睡的人无论在生活还是工作中，都是一个独行主义者。他们极度重视自己的私人空间，认为那是神圣不可侵犯的，即使是最亲密的人，也不允许随便闯入。

孤独是这种人的最好伙伴，因此他们从来没有交心的对象。在成长过程中，他们已习惯了独立解决问题，独自应付一切困难。

这种人太喜欢独自生活了，他们把自己的感情世界看成是生命的堡垒，从不邀请别人走进他们的内心，更何况是与之倾心交谈。

从某方面来说，这种人是带有自恋倾向的人。在生活中，他们完全是一副自给自足的样子，从来不信任任何人。他们并不是认为他人关心自己是有意与自己为敌，只是不想别人干涉自己的私人生活而已。

◇**：感**者

**是许多北方人的习惯。喜欢**的人向往自由和轻盈的东西，被束缚了一天的身体已经够辛苦了，当晚上独自回家后，他们就想彻底地解放自己。

从这种人的行为中可以感觉到，他们是个靠感**的人，一般做事情时，也总是靠感性去做决定。例如，当这种人新结识一个人时，他们不是按照通常的方法去认识这个人，而是凭自己的直觉去判断这个人，看他是否值得自己去结识，所以成功和失败的经验是相差无几的。

这就注定这种人会受到他人的指责，在工作和生活中，有人会批评他们缺乏理性，喜欢感情用事。但他们不为所动，认为过多的理性会使人失去很多乐趣。

◇靠边式：捍卫势力者

这种人不善于维护自己的权利或坚持自己的主张，而且他们的理智常否定他们没有依据的感觉。他们常觉得财产和朋友就要被别人抢走了，但理智上知道事实并非如此。看到别人的升迁或进步，他们就认为自己应该努力奋斗，但只要有生存空间，他们就不会反击。即使如此，他们也只是捍卫自己的势力范围而已。

◇对角式：武断的人

这种人躺在**的姿势就像一条对角线，表示他是一个相当武断的人。对新事物很敏感，随时掌握情况，喜欢所有事情都在自己的直接控制之下。他不是秘书也不是助理，因为他不相信权力能与他人共享。他处事精明强悍、绝不妥协，坚持的原则是：要么就无条件接受，要么就分道扬镳。

◇单脚靠边式：规律生活的人

其实，这种人不喜欢睡觉，夜以继日是他少有的偏好。因为他精力充沛，参与的计划太多，以至于没时间休息。尽管如此，他的生活依然很有规律。早上这种人总是在国旗升起之前就已起床；在邻居开门前数小时，他就已经慢跑、吃过早餐，复习了几遍英文单词。

◇四肢交叉睡姿者

握着拳头睡觉的人比较少，但也并非没有。这种人在睡觉时握着拳头，仿佛随时准备应战，这是心理比较紧张的一种表现。这一类型的人如果把拳头放在枕头或是身体下面，表示他正试图控制这种积极的情绪；如果是仰躺或是侧着睡觉，拳头向外，则有向别人示威的意思。

与握拳睡觉有着相近心理的是双臂双腿交叉睡觉的人，这种人自我防卫意识比较强烈，不允许别人侵犯自己。他们的性格多是脆弱的，很难承受某种伤害。他们对人比较冷漠、内敛，常压抑自己并拒绝真情实感的表现。

◇婴儿般睡姿和仰睡者

在睡觉时采用婴儿般的睡姿，这一类型的人多是缺乏安全感，比较软弱和不堪一击的。他们的独立意识比较差，对某一熟悉的人物或环境总是有着很强的依赖心理，但对不熟悉的人物和环境则是比较恐惧。他们缺乏逻辑思辨能力，做事没有先后顺序，常常是这件事情已经发生了，却连准备工作还没有做好。他们的责任心不是很强，在困难面前容易选择逃避。

喜欢仰睡的人多是十分快乐和大方的，他们为人热情和亲切，而且富有同情心，能够很好地洞悉他人的心理，懂得他人的需要。他们是乐于施舍的人，在思想上他们是相当成熟的，对人对事往往都能分清轻重缓急，知道自己该怎样做才能达到最好的效果。他们的责任心一般都很强，遇事不会推脱责任选择逃避，凡事没有任何借口，而是勇敢地面对，甚至是主动承担。他们优秀的品质赢得了别人的尊敬，又由于对各种事物能够做出准确的判断，所以很容易得到别人的依赖，也为自己营造了良好的人际关系。