孵一只鸭蛋，破壳而出的不会是一只小鸡，只会是一只小鸭。

种一株西红柿，长出来的不会是一株黄瓜，只能是西红柿。

每一个生命，都有它本来的样子，都只能成长为自己的样子，不会是别的样子。

每一个人，都有他独特的基因、先天气质、个人感受等，就像每一个受精卵都会被自身所携带的能量推动着裂变成一个完整的胚胎一样，在每一个人的内心深处也都有着一股能量会推动着他成为他自己。

这是一种本能，也可以说是生命力本身，无比强大。

婴儿推开大人追着喂饭的勺子，是在表达：我不想吃了，我要来决定我是吃还是不吃。

孩子买衣服时说这件不好看，那件好看，是在说：我是我自己，我要来决定我穿什么样的衣服。

青春期的孩子头发长了，你提醒他该理发了，他说不理，是在说：我是我自己，我要来决定我什么时候理发。

孩子的这些表现，都是想要成为自己，而成为自己，应该也是人作为生命存在的最重要的事情，甚至可以说这就是活着本身。

我遇到过多位学员告诉我，他们高考报志愿时之所以要选择离家远的学校，就是想远离父母对他们的控制，这背后的动力，也是想要成为自己。

我还遇到过一些人，在人到中年时，忽然有一天性情发生了改变，说以后要为自己活，不想再管别人了，背后的动力也是想要成为自己。

我有一个朋友，有一次让我劝劝他姐姐。因为他四十多岁的姐姐，忽然有一天老公、孩子都不想管了，就想出去玩、旅游、结交朋友。说是不想再过以前的日子，以后想做自己。

而这位姐姐以前是一位标准的贤妻良母，下班后洗衣做饭、照顾孩子，基本不用老公操心家里的事，很少出去玩，也没有什么朋友。

人只有成为自己，才有自主性、创造性、自动自发做事的欲望和真实的感受，才能感受到活着的感觉和生命的美好。

“没有自己”的人，缺少这些特质，他们的生活中也会存在很多困难和痛苦。

比如他们做事常常找不到标准，做什么事都想问问别人的意见，对别人有依赖性。也因为时常需要依赖别人，他们还可能会害怕得罪人，时常需要去讨好人，或者控制别人。

他们还很容易受别人的影响，哪怕他们对一些事情有自己的判断也不敢相信自己，还是想多问问别人该怎么办。但当一些人对他们说应该这样做，而另一些人对他们说应该那样做时，他们就不知道到底该如何做了，所以，他们常常为一件事情到底该怎么办而发愁。

最为重要的是，他们甚至会没有活着的感觉，也因此会常常困惑于活着的意义到底是什么。

有自己，可以说是一个人人格健康的基石，没有这个基石，这个人的人格大厦是不可能健康的。

不过，那些“没有自己”的人，只是因为在儿时没有条件和环境发展成自己，等一旦有了条件或时机成熟，他是想要发展出自己的。就像幼芽本能地想要突破重重阻碍长大一样，人也会想要克服内心的层层恐惧而真正地活着。

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并且，人们在有没有自己这一点上，也不是简单的“有”和“没有”的关系，而是我们可能都在“没有”和“有”之间。

只是有的人偏向“没有”的一端，有的人偏向“有”的一端。

就像人的独立性和依赖性也是一样，并不是非依赖即独立的二元对立，而是有些人的独立多些，有些人的依赖多些。

从滋养的角度来讲，对于“没有自己”的人，我们要提供的就是让他们可以发展出自己的条件和环境，帮助他们成为自己，他们才会感觉到生命的意义和生活的乐趣，才能有真正的幸福可言。

然而，对于一定程度上“有自己”的人，我们要做的实际上和对待“没有自己”的人的方式并无两样，也是要提供一个环境，让他们做自己。

这其实是我们对待每一个独立的个体应有的态度，即尊重对方是一个独立的人，而这不也正是我们对待爱人本来就应有的态度吗？

因此，我们有必要更详细地了解一下一个“有自己”的人，具有哪些特点又需要哪些条件和环境，以及作为一个滋养者，你要如何持续地提供和创造这些条件和环境。

需要提醒的是，对于完全没有自己的人，他们感觉不到自己的存在，会是很痛苦的，他们最需要的是专业的心理咨询的帮助，爱人的滋养对他们有帮助，但并不能替代心理咨询。同时，除了“成为自己”这个需要外，对于另外四种需要有严重缺失的人，他们需要的也是专业人士的帮助。

为了方便理解，我们这里探讨缺失形成的原理和滋养的方法时，会从完全缺失的极端情况来阐述。但在实际生活中，我们需要去滋养的人，往往没有这么严重，只是有一定程度的缺失而已。

并且，一般来说也不会是所有需要都缺失，我们要做的，也只是在他们缺失的某些部分提供一些滋养而已。

这同时，也正是经营关系的方法。从这个角度来看，不同的人缺失不同，如果我们跟不同的人生活在一起，经营的方法也是不同的。