人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。孩子不爱吃饭，父母就会紧张起来。归纳起来，孩子不想吃饭有以下几种原因。

1．急性疾病时食欲不振

孩子感到不舒服时，会通过对中枢神经系统功能的影响，发生食欲不振。如发烧，各种消化系统疾病，急性传染病等，都会影响孩子的食欲。

2．一时性环境因素引起的厌食

进食环境可影响人的食欲，如孩子刚刚入托不适应新的进食方式，或是到亲戚家短住不适应口味或条件，均可引起孩子食欲降低。

3．心理因素

孩子在不高兴时也可厌食。例如挨了批评，便吃不下饭。因此，家长不要在吃饭时批评孩子，影响孩子的食欲。又如考试不理想或过于紧张时，孩子均会厌食。

4．积食

孩子对喜欢吃的食物一次吃得过多，尤其是肉类食品，造成积食（存食），加之便秘，会导致孩子几天不想吃东西。这是最为常见的原因。

以上所述，均为孩子短期厌食，一般随诱发原因去除，孩子的食欲也即恢复。

若小孩长期厌食，则应警惕孩子是否得了小儿厌食症。引起小儿厌食症的原因很多。

1．消化系统疾病引起的厌食

小儿消化系统发生疾病，孩子自然不爱吃饭。如消化功能紊乱、肠道寄生虫病、胆道感染、肝炎、胃炎、原发性吸收不良症、便秘、口腔疾病：均可使孩子厌食。

2．喂养不当引起的厌食

有的孩子偏食、挑食，造成维生素与无机盐缺乏，患儿伴有明显厌食。有的孩子吃零食、喝饮料过多，糖摄人多，食欲降低，影响消化系统的正常功能。家长看孩子不爱吃饭，不注意纠正孩子的不良习惯，而是买来各种各样的食物诱使孩子吃，加重了厌食。

3．心理因素引起的厌食

家长把孩子的吃饭问题看得过重，一顿饭没吃好，便全家紧张，使用各种方法强迫孩子多吃。这样一来，也造成孩子对待吃饭的不正常心态。

4．不专心吃饭引起的厌食

爱吃饭的人吃饭很香，他也注意品味各种食物的滋味。有的家庭没注意给孩子一个良好的进食环境，家长认为吃饭就是填饱肚子，所以吃饭时看书、看电视，或端碗串门聊天。孩子也一边吃一边看电视，注意力在电视而不在饭菜上，饭菜的味道不知道，而且吃的时间也很长，慢慢造成厌食。

孩子患了厌食症，家长应带孩子去看医生。同时，家长也应积极通过以下措施协助医生的治疗。

1．在孩子面前不要表现出过分焦虑

孩子不爱吃饭，家长最伤脑筋，往往表现得很紧张，劝说诱导，施加压力。孩子对家长的心思能够很清楚地体察出来，再加上有些家长当着，孩子的面就说“这孩子什么都不爱吃”，“这孩子最不爱吃××菜”等等，这会对孩子的心理产生不良暗示，从客观上强化了孩子厌食的心理，使孩子更觉得他吃不下饭，他不爱吃饭。

2．不要强迫孩子吃饭

许多孩子厌食是家长强迫孩子进食引起的。吃饭靠的是食欲，孩子应该在没有精神压力、轻松愉快的气氛中进食。

有的家长为孩子精心准备了饭菜，看到孩子不愿吃，便非常烦躁，由爱变恼，强迫孩子吃。有的家长给孩子定量，必须把多少饭吃光，孩子只好强咽。这些做法，更使孩子见到饭就反感，没了胃口。

3．不要哄着孩子吃饭

除了生病的孩子，家长对小儿吃多吃少，不要太过关心，更不要乞求孩子多吃。有些家长想出各种办法**孩子多吃一口饭，开出各种奖励条件，一顿饭下来折腾得筋疲力尽。孩子慢慢学会了拿吃饭作为跟家长讨价还价的法宝，家长也达不到增进孩子食欲的目的。所以，家长不要以任何条件与孩子吃饭做交换。

4．控制孩子喜欢吃的食品、

对于孩子喜欢吃的食品，家长要适当控制量，叫他吃个七成饱就行，尤其是肉类食品不易消化，吃多了会造成积食、生病和以后不再喜欢吃这类食品。总之，采取措施珍惜好的食欲，才能永久拥有它。