罗斯福总统的夫人埃莉诺·罗斯福曾经说过：“你每次停下脚步，直面恐惧的时候，你都会获得力量、勇气与自信。你有能力对自己说，‘我可以战胜这个恐惧，继续走下去。’你必须去完成你觉得自己做不到的事情。”

你是如何处理恐惧的？你是拥抱恐惧，还是在生活中原地打转？或者，你已经撤到了安全地带，根本无须惧怕恐惧？你想要提高勇气，需要作出什么改变呢？