对孩子而言，轻微的疾病可以当成对体质的一种训练，孩子体内的免疫系统会因为遭受了疾病的考验而架设出各种等级的防卫线。一个在相当干净清洁的环境下出生、成长的人，在初次遇到疾病袭击时会溃不成军是理所当然的，因为免疫系统的防线薄弱，所以就被攻击过来的疾病直捣大本营。而在此之前身体经受过疾病考验的话，在疾病攻到最后要塞之前，它就会架设出好几层的屏障。

有必要提及一点，免疫系统分为内部免疫系统和外来免疫系统两种。内部免疫系统可以称为自然免疫系统，是我们与生俱来的，而外来免疫系统是当我们长大成熟后才获得的。

孩子特别是幼儿，与成人相比更加容易遭受感染的原因是：孩子出生时即带有自然免疫系统，但是缺乏外来免疫系统。他们的免疫系统还不成熟，因为外来免疫系统实际上是从先前与细胞的遭遇战中不断获得能量而发展成熟的。每当一个感染性的细菌侵入体内，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防下一次感染，并能对这种特定的细菌发动较为有力的进攻。因此可以推断，没有患过感染性疾病或很少患感染性疾病的幼儿所拥有的外来免疫系统，比起经历过多次感染并在与病菌斗争的过程中增加了抗感染能力的成年人的外来免疫系统，要薄弱得多。

不经历风雨的小树如何成材？正如挫折是锻炼与提升人对逆境的承受力一样，生病是锻炼与提升孩子免疫力的重要途径。不过，没有谁为了锻炼自己的承受力而自寻挫折，因此对于免疫力的锻炼与提升也不可以没病找病。