男孩并不是天生就是坚强、勇敢的，有时他们也会很脆弱、怯懦；男孩不是铁打、钢铸的，他们也会疲劳、生病，同样，要想提高男孩的团队协作能力，就要带领男孩进行体育锻炼。因为，体育锻炼不仅可以增强男孩的体质，促进他们的身心健康，还可以培养他们合作的协调性。

面对自己的儿子，家长不要表现出异样，更不要用“你怎么就不像个男孩”“别整天跟个女孩一样”等语言来刺激他，否则只会使他们感到更加无助。家长应该做的是：带他们去打篮球、踢足球、跑步和游泳等，参加一些体育锻炼，让他们在运动中感受到团队合作的力量。

儿子从小就羞涩、腼腆，不敢和同伴一块玩，为了使儿子变得胆大起来，爸爸决定带他去参加体育锻炼，同时加入了一些训练勇气的项目，比如，打沙袋、碰撞、勇敢者游戏等。儿子渐渐地喜欢上了游戏里的自我较量，不但增长了力气，还学会了保护自己，变得开朗、胆大了不少。

当然，儿子在体育锻炼中不免会遇到受伤的时候。一次，儿子在玩滑梯时，不小心把膝盖磨掉了一层皮。当时，他抱着膝盖，眼泪马上就要掉下来。爸爸没有大惊小怪，也没有哄他，一边帮他处理伤口，一边对他说：“儿子，你是小男子汉了，受点小伤就哭鼻子，会被其他小朋友耻笑的。再说，以后爸爸、妈妈还要依靠你保护呢。如果你是勇敢、坚强的男子汉，就对爸爸笑一笑。”儿子听完，含着眼泪笑了起来。

这一次教育对儿子起了很大的作用，从那以后，儿子受一点小伤不再告诉爸爸，甚至自己还学会了包扎伤口。

多让男孩进行体育锻炼，不仅有助于魁梧身材的塑造和力量的培养，还会让他们在锻炼中找到自己的角色定位，增强自己作为合作者的责任感，成为一个正直、勇敢、热情、开朗的男子汉。当男孩的勇气一点点增加时，胆子就会一点点大起来；而且，随着男孩勇气的增加，他也会变得越来越坚强，越来越有男子汉气概。

但是，家长要注意区分男孩身上的特点。对于不同性格特质的男孩，要选择不同的体育项目，比如，有些男孩急躁易怒，有些男孩腼腆胆怯，有些男孩孤独自闭，有些男孩自负好强……选择具体的运动项目，要因人而异。要通过不同的锻炼项目来发掘出男孩身上的潜在能力，培养他们与人合作等品质。

◆把运动和学习结合起来

男孩的学习压力大是一个现实的问题，家长要鼓励男孩运动，为了提高他们对运动的兴趣，就要告诉男孩：运动可以帮助他更好地学习，不能因为运动而舍弃了学习，要将二者结合起来。

肖松成绩非常好，但他并没有像大家想的那样“头悬梁锥刺股”，反而运动的时间非常多。他喜欢多种体育运动，得到了学校各类球队的青睐。肖松的全面发展，得益于妈妈对他的引导和用心良苦的教育。

妈妈认为虽然学习是男孩的主要任务，但健康也不容忽视，它是快乐学习的必要保障。因此，妈妈每天都带肖松进行1个小时的运动，无论自己的工作有多忙，无论儿子成绩怎样，从未间断过。

果然，肖松虽然花在学习上的时间比其他同学少，但是成绩依旧名列前茅，这得益于体育锻炼让他提升了学习效率。另外，即使考试成绩有时候不理想，他也不灰心丧气，也是因为体育运动增强了他的意志力。

将运动与学习结合起来，不仅有利于学习，还有利于合作意识的提高。因此，对于这一点，家长一定要重视。

◆引导男孩坚持锻炼

让男孩有一个好的身体，是家长共同的愿望，也是男孩实现人生理想的基础。只有拥有了健康的体魄，才有健康的人生，所以就要引导男孩从小将身体搞好。那么，在家庭教育中如何培养男孩健康的体魄呢？除了营养和休息外，最重要的就是锻炼。

星期天早上6点钟，闹铃响了，睡梦中的小田醒过来，伸手关掉闹钟后，翻个身，继续睡觉。妈妈尖锐的喊叫声突然响起：“小田，赶快起床。你不是已经跟爸爸约好了，今天起早，跟着爸爸去公园晨练？”

小田实在不愿起来，可是妈妈又大声喊着：“赶快起来！”

“再睡5分钟，只要再睡5分钟就好啦。”小田像虾米一样把身体缩成一团，拉回被妈妈掀开的被子。

“快点儿起来，你爸早就准备好啦。你怎么还在睡呢？”

“让爸爸一个人去吧！”小田发脾气了。

妈妈似乎没有要放弃的意思：“你昨天已经约了爸爸早上一起去运动的，不能不守信用。”说着，妈妈又把被子掀起来。

小田无奈地脱掉睡衣，换上妈妈准备好的运动服。

小田到了门口，打了一个很大的哈欠。

在门口做着简单的运动操的爸爸问他：“终于起床了？”

小田毫无精神地点点头。

“看你的眼睛，好像还没有完全睡醒。叫你早点儿睡，偏不听，这会儿又困。”爸爸摇摇头说。

爸爸走在前面，小田跟随在后，一步一步慢慢地向附近的公园走去。

现代医学研究证明，人的生命活动遵循着一定的周期性或节律。例如，情绪、体力、智力都有一定的时间规律，许多生理指标，比如：脑电图、体温、血压、呼吸、脉搏等，都是按照季节、昼夜的规律而有节奏地变化着，起居作息也必须符合这个运转规律。否则，就会降低人体对外界环境的适应能力，导致疾病的发生。

事实证明：坚持早睡早起、坚持早晨锻炼的人，大都身体好、气质好、性格好、生病少。因此，家长应帮助男孩从小养成早睡早起的习惯，让男孩到户外跑步、散步、打球、做体操，或者在室内打开窗户做各种运动。