002冥想
将任胖子交托给柳丽丽之后，李丹虽然很想看看提醒类如胖子这样的人是如何练习瑜伽的，不过眼下可是上班时间，她也只能压抑着心中的好奇回她自己的岗位去了。
目送李丹婀娜的走进了电梯，胖子这才收回了自己的眼睛。
“教练，恩，现在是不是就开始教我呀？”
柳丽丽笑呵呵的看了看眼前的胖子，发现这胖子虽然没有瑜伽练功服，还好他身上穿的一条咖啡色的七分裤，也足够宽大了，便决定今天就先带胖子入门了。
柳丽丽带的这个初级班，基本上都是对瑜伽感兴趣的初学者，别看这三十二个女人穿着练功服坐在那里像模像样的，其实她们之中练的最久的也不超过半个月，所有人做的动作也全都是瑜伽入门的几个姿势而已。
“大家自己先练习一下，我给我们的新来的任剑同学讲解下瑜伽的入门知识。”
下面的一群美女一个个嘻嘻哈哈的笑着应了，一点都不觉得因为新来的学员耽误她们的学习进程感到不快。事实上，她们倒是很期待能够看到，这个看上去跟肉球一样的任剑同学是怎么学瑜伽的。
“任剑同学，你先等一下！”
柳丽丽招呼了任剑一声，走到了教室的角落，从一个柜子里拿了一条毯子又折了回来，铺好之后向胖子说道：“任剑同学，你先脱了鞋子到这里盘腿坐好！”趁着柳丽丽去拿毯子的时候，胖子倒是闲不住的用眼睛向那些女同学们偷偷瞟了几眼，在发现那些女同学都在看着自己的时候，偷窥的胖子忍不住一阵脸红，听到柳丽丽的吩咐，连忙应了一声。
将自己脚上长宽几乎想等的旅游鞋脱了下来，胖子一双胖的有点近似方形的脚丫子便展现在了教室里所有人的面前。
“喔——”
“好可爱的脚丫啊！”教室里响起一片惊呼，胖子的脸瞬间变成了一块红布。
“请大家保持安静！继续练习！”
柳丽丽板着脸向学员们低喝了一句，她敏感的察觉到了任剑的尴尬，甚至，她觉得自己的这些学员，从某种程度上来说似乎已经伤害到了任胖子。
只是，胖子可没有柳丽丽想像的那么脆弱。
从小到大，胖子就从来没瘦过，体型的极度特殊，让他在日常生活中经常会预见类似的情况，也因此练就了一副厚脸皮，也许在他的心中还有那么一丝的卑微，也早已经藏在了这具肥胖身躯的最深处。
“任剑同学，请过来这里坐下好么？”
说这话的时候，柳丽丽脸上的微笑极为真诚，让人不知不觉中就会感受到她极强的亲和力。
也许，这笑容是因为职业的关系才会如此的美丽，可是这笑容看在胖子的眼中，却直接让柳丽丽的形象在胖子心中的地位上升到了女神一般的高度。
迷迷糊糊的，任剑走到了块毯上面，身子向后一倒，屁股向下一沉就坐了上去。
“咕咚！”当胖子的屁股坐实成之后，柳丽丽一对赤裸的双足轻易的就能感觉到地板传来的震动，这个胖子，真的是。太胖了啊！
盘腿打坐，这对普通人来说简单到近乎自然的动作，对于任剑来说却显得极为困难，毕竟他双腿的粗细程度，都超过眼前这些女人的腰了。
看着胖子吃力的扳动着自己的双腿，柳丽丽心中没来由的一酸，不由自主的就对眼前的任剑生出了同情。
“我来帮你！”
柳丽丽说着话，便蹲在了任剑的身前，一点也不嫌弃的托住了任剑的脚踝，帮他做盘膝的动作，一点都没注意到，眼前这个胖子一双眼睛里已经画满了桃心，紧紧的盯在自己裸露在练功服外的一片酥白胸脯。
好白！
真的好白啊！
看着眼前的美景，胖子的脑袋真的有些晕了。
从小到大，除了身体肥胖之外，甚至连感冒发烧都没有过的胖子，竟然有种快要晕倒感觉。
迷迷糊糊的，胖子的坐姿终于被柳丽丽摆成了一个近似盘膝而坐的状态，两只膝盖距离地板老高不说，两只脚也不过就是交错了一下而已，不过柳丽丽却已经累的有些喘了。
行啊，能做到这种程度，也就行了！
柳丽丽安慰着自己，轻轻抹了下额头的一层潮湿，笑道：“任剑同学，现在我就先给你说一下瑜伽的起源吧和它能够为我们的身体带来什么样的变化吧！”
“哦哦好！好的！”胖子有点失魂的应了一声，恋恋不舍的收回了自己的目光。
当下，柳丽丽便对着胖子说起了有关于瑜伽的含义、起源、作用等情况，接着又将瑜伽入门的五个姿势掩饰给了胖子看。只是，对于目前连一个盘膝打坐都很困难的胖子来说，要他来练习入门五式应该是一个还很遥远的目标。
越秀瑜伽学院的授课时间为每节课五十分钟，每天下 下午两节课，中间有二十分钟的休息时间。
为了避过正午的炎热，胖子前来报名的时候已经是下午两点多了，在盘膝坐了差不多半个小时之后，柳丽丽将瑜伽的基本资料都教给他之后，今天的授课也到了尾声。
向学员们说了一番鼓励的话之后，柳丽丽便宣布下课了。
三十二个女学员纷纷走向更衣室的时候，胖子也吃力的站了起来，给酸软的一双腿穿好鞋打算离去的时候，又被柳丽丽叫住了。
微笑着，柳丽丽将一本瑜伽练习手册交到了胖子的手上：“任剑同学，你的底子有点差呀，不过我相信你既然来报名学习瑜伽了，那你肯定是一个有毅力、有挑战自我精神的人，我这里有一本书，希望能够帮助你尽快入门，赶上其他学员的进度，和我们一起练习瑜伽，拥有一个健康的身体！你一定能做到的，是么？”
看着柳丽丽亲切的笑容，胖子又怎忍心让自己心中的女神失望？
“是的！柳教练，你放心吧，我一定会赶上大家的进度的！”
一脸庄重的，胖子接过了柳丽丽手上的那本瑜伽练习手册，心下已经打定了主意，必定不会让柳丽丽失望。
与柳丽丽道别之后，目送着柳丽丽去了更衣室，胖子这才离开了教室。
柳丽丽在胖子心中的形象，越发的美丽了。以至于胖子下到一楼的时候，连李丹的热情招呼都没兴趣搭理，说了声“拜拜”就闪人了，一心想早点回家去练习瑜伽。
胖子的运气不错，拦到的第一辆出租车就是一辆普桑，除非坐老爸的那辆哈佛，打车的话，对于胖子来说也只有这种室内空间比较宽裕的普桑或者中华才能坐。
歇了三气，胖子才气喘吁吁的爬上了五楼，这可是当初一家三口为了给胖子减肥特意挑选的楼层。
一进门，胖子的老妈张蕾便一脸笑容的端了一杯水迎了上来：“儿子，今天的瑜伽学的怎么样？喝点水吧！”
“呼——呼——还——凑合！”
接过老妈送过来的水杯，胖子狠喘了几口气，才喝了一口水下去。
换了鞋进屋坐到了沙发上，将水杯和那本瑜伽练习手册扔在了桌子上，又用老妈送过来的毛巾擦了擦汗，将剩下的水喝了下去，胖子这才把气喘匀了。
对于儿子学习瑜伽减肥的事，张蕾的兴致很高：“儿子，今儿都练什么了？”
“没啥，就学打坐了！”胖子瞄了眼电视，顺嘴说道。
“打坐？”
点点头，胖子说道：“瑜伽对柔韧性的要求很高，我连盘腿打坐都做不到呢，没法练下去，这应该算是基础了。”
“哦！那儿子你可得好好学啊！”一万多块扔进去了，为了儿子减肥的事，张蕾花多少钱都愿意，可也有点肉疼，这能换多少套欧泊莱化妆品啊？
“恩，我知道！妈，我有点饿，我先吃晚饭了，一会继续练瑜伽。”
“好！儿子加油，这一次肯定能减肥成功！”张蕾给儿子又鼓了一把劲。
“恩！”
打对了老妈之后，胖子站起身来去冰箱里拿了根冰棍叼在嘴上，然后又抄了一根黄瓜、一个西红柿出来，便回自己的房间了。
除了午饭可以吃主食之外，胖子在夏季的晚饭就只有一根冰棍、一根黄瓜和一个西红柿而已。
就算如此严酷的控制饮食，胖子的体重也仍然呈现出积极的势头，就是幅度小点罢了。
胖子有时候倒是在想，如果中国股市的势头能够像自己的体重发展的势头一样，那中国的老百姓们可就都发财了。
“爽！”
细嚼慢咽的将黄瓜和柿子全都送进了自己的肚皮，胖子惬意的把自己扔在了他那张双人床上。
任何食物，对胖子来说都有着无比的诱惑力，哪怕只是黄瓜、西红柿这样的蔬菜，胖子可都吃不够哩！
躺了三五分钟之后，想起了对柳丽丽的承诺，胖子又重新爬了起来，坐在床上艰难的将双腿重新盘好，虽然胖子的盘腿姿势看上去很是不规范，不过胖子还是按照对柳丽丽做出的承诺去开始练习了。
事实上，任剑真的可以算是一个非常非常有毅力的人。
毕竟，他已经与“肥胖”做了差不多二十年的斗争了，最近五年的时间里，他都是严格的控制着自己的饮食，接近两千个日子里，胖子都处于饥饿的状态下，这样的一个人，又怎会没有毅力？
又怎能没有毅力？
盘膝做好之后，胖子忍不住又想了想今天在瑜伽学院看到的那些美女，不过当他按照柳丽丽传授的瑜伽入门的方法尽量将那些乱七八糟的想法摒弃掉之后，他竟然很容易的就进入到了一种无外无我的状态中。
这种状态，在瑜伽中有一个专用名词——冥想！ 展开全部内容
目送李丹婀娜的走进了电梯，胖子这才收回了自己的眼睛。
“教练，恩，现在是不是就开始教我呀？”
柳丽丽笑呵呵的看了看眼前的胖子，发现这胖子虽然没有瑜伽练功服，还好他身上穿的一条咖啡色的七分裤，也足够宽大了，便决定今天就先带胖子入门了。
柳丽丽带的这个初级班，基本上都是对瑜伽感兴趣的初学者，别看这三十二个女人穿着练功服坐在那里像模像样的，其实她们之中练的最久的也不超过半个月，所有人做的动作也全都是瑜伽入门的几个姿势而已。
“大家自己先练习一下，我给我们的新来的任剑同学讲解下瑜伽的入门知识。”
下面的一群美女一个个嘻嘻哈哈的笑着应了，一点都不觉得因为新来的学员耽误她们的学习进程感到不快。事实上，她们倒是很期待能够看到，这个看上去跟肉球一样的任剑同学是怎么学瑜伽的。
“任剑同学，你先等一下！”
柳丽丽招呼了任剑一声，走到了教室的角落，从一个柜子里拿了一条毯子又折了回来，铺好之后向胖子说道：“任剑同学，你先脱了鞋子到这里盘腿坐好！”趁着柳丽丽去拿毯子的时候，胖子倒是闲不住的用眼睛向那些女同学们偷偷瞟了几眼，在发现那些女同学都在看着自己的时候，偷窥的胖子忍不住一阵脸红，听到柳丽丽的吩咐，连忙应了一声。
将自己脚上长宽几乎想等的旅游鞋脱了下来，胖子一双胖的有点近似方形的脚丫子便展现在了教室里所有人的面前。
“喔——”
“好可爱的脚丫啊！”教室里响起一片惊呼，胖子的脸瞬间变成了一块红布。
“请大家保持安静！继续练习！”
柳丽丽板着脸向学员们低喝了一句，她敏感的察觉到了任剑的尴尬，甚至，她觉得自己的这些学员，从某种程度上来说似乎已经伤害到了任胖子。
只是，胖子可没有柳丽丽想像的那么脆弱。
从小到大，胖子就从来没瘦过，体型的极度特殊，让他在日常生活中经常会预见类似的情况，也因此练就了一副厚脸皮，也许在他的心中还有那么一丝的卑微，也早已经藏在了这具肥胖身躯的最深处。
“任剑同学，请过来这里坐下好么？”
说这话的时候，柳丽丽脸上的微笑极为真诚，让人不知不觉中就会感受到她极强的亲和力。
也许，这笑容是因为职业的关系才会如此的美丽，可是这笑容看在胖子的眼中，却直接让柳丽丽的形象在胖子心中的地位上升到了女神一般的高度。
迷迷糊糊的，任剑走到了块毯上面，身子向后一倒，屁股向下一沉就坐了上去。
“咕咚！”当胖子的屁股坐实成之后，柳丽丽一对赤裸的双足轻易的就能感觉到地板传来的震动，这个胖子，真的是。太胖了啊！
盘腿打坐，这对普通人来说简单到近乎自然的动作，对于任剑来说却显得极为困难，毕竟他双腿的粗细程度，都超过眼前这些女人的腰了。
看着胖子吃力的扳动着自己的双腿，柳丽丽心中没来由的一酸，不由自主的就对眼前的任剑生出了同情。
“我来帮你！”
柳丽丽说着话，便蹲在了任剑的身前，一点也不嫌弃的托住了任剑的脚踝，帮他做盘膝的动作，一点都没注意到，眼前这个胖子一双眼睛里已经画满了桃心，紧紧的盯在自己裸露在练功服外的一片酥白胸脯。
好白！
真的好白啊！
看着眼前的美景，胖子的脑袋真的有些晕了。
从小到大，除了身体肥胖之外，甚至连感冒发烧都没有过的胖子，竟然有种快要晕倒感觉。
迷迷糊糊的，胖子的坐姿终于被柳丽丽摆成了一个近似盘膝而坐的状态，两只膝盖距离地板老高不说，两只脚也不过就是交错了一下而已，不过柳丽丽却已经累的有些喘了。
行啊，能做到这种程度，也就行了！
柳丽丽安慰着自己，轻轻抹了下额头的一层潮湿，笑道：“任剑同学，现在我就先给你说一下瑜伽的起源吧和它能够为我们的身体带来什么样的变化吧！”
“哦哦好！好的！”胖子有点失魂的应了一声，恋恋不舍的收回了自己的目光。
当下，柳丽丽便对着胖子说起了有关于瑜伽的含义、起源、作用等情况，接着又将瑜伽入门的五个姿势掩饰给了胖子看。只是，对于目前连一个盘膝打坐都很困难的胖子来说，要他来练习入门五式应该是一个还很遥远的目标。
越秀瑜伽学院的授课时间为每节课五十分钟，每天下 下午两节课，中间有二十分钟的休息时间。
为了避过正午的炎热，胖子前来报名的时候已经是下午两点多了，在盘膝坐了差不多半个小时之后，柳丽丽将瑜伽的基本资料都教给他之后，今天的授课也到了尾声。
向学员们说了一番鼓励的话之后，柳丽丽便宣布下课了。
三十二个女学员纷纷走向更衣室的时候，胖子也吃力的站了起来，给酸软的一双腿穿好鞋打算离去的时候，又被柳丽丽叫住了。
微笑着，柳丽丽将一本瑜伽练习手册交到了胖子的手上：“任剑同学，你的底子有点差呀，不过我相信你既然来报名学习瑜伽了，那你肯定是一个有毅力、有挑战自我精神的人，我这里有一本书，希望能够帮助你尽快入门，赶上其他学员的进度，和我们一起练习瑜伽，拥有一个健康的身体！你一定能做到的，是么？”
看着柳丽丽亲切的笑容，胖子又怎忍心让自己心中的女神失望？
“是的！柳教练，你放心吧，我一定会赶上大家的进度的！”
一脸庄重的，胖子接过了柳丽丽手上的那本瑜伽练习手册，心下已经打定了主意，必定不会让柳丽丽失望。
与柳丽丽道别之后，目送着柳丽丽去了更衣室，胖子这才离开了教室。
柳丽丽在胖子心中的形象，越发的美丽了。以至于胖子下到一楼的时候，连李丹的热情招呼都没兴趣搭理，说了声“拜拜”就闪人了，一心想早点回家去练习瑜伽。
胖子的运气不错，拦到的第一辆出租车就是一辆普桑，除非坐老爸的那辆哈佛，打车的话，对于胖子来说也只有这种室内空间比较宽裕的普桑或者中华才能坐。
歇了三气，胖子才气喘吁吁的爬上了五楼，这可是当初一家三口为了给胖子减肥特意挑选的楼层。
一进门，胖子的老妈张蕾便一脸笑容的端了一杯水迎了上来：“儿子，今天的瑜伽学的怎么样？喝点水吧！”
“呼——呼——还——凑合！”
接过老妈送过来的水杯，胖子狠喘了几口气，才喝了一口水下去。
换了鞋进屋坐到了沙发上，将水杯和那本瑜伽练习手册扔在了桌子上，又用老妈送过来的毛巾擦了擦汗，将剩下的水喝了下去，胖子这才把气喘匀了。
对于儿子学习瑜伽减肥的事，张蕾的兴致很高：“儿子，今儿都练什么了？”
“没啥，就学打坐了！”胖子瞄了眼电视，顺嘴说道。
“打坐？”
点点头，胖子说道：“瑜伽对柔韧性的要求很高，我连盘腿打坐都做不到呢，没法练下去，这应该算是基础了。”
“哦！那儿子你可得好好学啊！”一万多块扔进去了，为了儿子减肥的事，张蕾花多少钱都愿意，可也有点肉疼，这能换多少套欧泊莱化妆品啊？
“恩，我知道！妈，我有点饿，我先吃晚饭了，一会继续练瑜伽。”
“好！儿子加油，这一次肯定能减肥成功！”张蕾给儿子又鼓了一把劲。
“恩！”
打对了老妈之后，胖子站起身来去冰箱里拿了根冰棍叼在嘴上，然后又抄了一根黄瓜、一个西红柿出来，便回自己的房间了。
除了午饭可以吃主食之外，胖子在夏季的晚饭就只有一根冰棍、一根黄瓜和一个西红柿而已。
就算如此严酷的控制饮食，胖子的体重也仍然呈现出积极的势头，就是幅度小点罢了。
胖子有时候倒是在想，如果中国股市的势头能够像自己的体重发展的势头一样，那中国的老百姓们可就都发财了。
“爽！”
细嚼慢咽的将黄瓜和柿子全都送进了自己的肚皮，胖子惬意的把自己扔在了他那张双人床上。
任何食物，对胖子来说都有着无比的诱惑力，哪怕只是黄瓜、西红柿这样的蔬菜，胖子可都吃不够哩！
躺了三五分钟之后，想起了对柳丽丽的承诺，胖子又重新爬了起来，坐在床上艰难的将双腿重新盘好，虽然胖子的盘腿姿势看上去很是不规范，不过胖子还是按照对柳丽丽做出的承诺去开始练习了。
事实上，任剑真的可以算是一个非常非常有毅力的人。
毕竟，他已经与“肥胖”做了差不多二十年的斗争了，最近五年的时间里，他都是严格的控制着自己的饮食，接近两千个日子里，胖子都处于饥饿的状态下，这样的一个人，又怎会没有毅力？
又怎能没有毅力？
盘膝做好之后，胖子忍不住又想了想今天在瑜伽学院看到的那些美女，不过当他按照柳丽丽传授的瑜伽入门的方法尽量将那些乱七八糟的想法摒弃掉之后，他竟然很容易的就进入到了一种无外无我的状态中。
这种状态，在瑜伽中有一个专用名词——冥想！ 展开全部内容