第十九章 苦练（下）

李成一早就来到了训练馆，他热身完毕没过多久米勒就来了。今天米勒穿了一身运动装，显然是有备而来。

米勒一进门便道：“好久没运动了，昨天稍微运动了一下感觉非常不错。”

李成运着球走到米勒身边，问道：“老大，今天我们练什么？”

米勒似乎非常喜欢李成对他“老大”的称呼，眼睛一亮，道：“先别着急，有些理论方面的知识你要先记住。”

“现在联盟中最的纯射手只有两人，一个是汉密尔顿，另一个是雷－阿伦。他们两个风格有些不同，但那只是个人技术的问题，核心都是一样的。”

见李成听的仔细，米勒继续说道：“一个投手，最基础的就是跑动，这一点你应该很清楚了，而跑位就是投手的最大学问。在比赛中你绝不能在同一个地方停留超过两秒，另外你要巧妙的利用速度的变化来甩开对手，这就是节奏的变化，这一点需要你仔细体悟。而还有一点，就是利用好你的队友，甚至对手，场上所有人都可以是你利用的对象。”

米勒吐沫横飞，讲了有10分钟。李成听的有些云里雾里，不过米勒马上就用实际来实验刚才所说的那些理论。

李成如同一块干瘪的海面，他飞快的汲取着水分，使自己快速的膨胀起来。

一上午的时间，李成一直沉静在训练当中。他跟米勒去吃了一顿中饭，休息了一个小时后又回到了训练馆。

上午米勒传授李成的是跑位技巧，而下午他将传授李成防守技巧。

下午的训练开始后，米勒的第一句话就让李成汗颜无比。

“对于防守，我没什么好说的，只不过你要记住，在防守时，不要吝啬你的小动作，那些东西不要钱的。若要成为一个好的防守者，你就要利用你全身上下所有能利用的比方，比方说你的嘴。”

米勒顿了顿，接着道：“你不要妄想在球场上做一个谦谦君子，那是非常愚蠢的行为。用你的嘴去扰乱对手的心智，在用小动作去骚扰对方，这样才能使你的防守技术得到升华。在进攻时，也是一样，利用你能利用的一切。”

米勒的理论李成曾经听过，但他从没想过这样一番话会从米勒这样的nba名宿嘴里说出来。

“怎么了？傻了吗？你以为nba的球员都是善男信女？这里的好人可不多，至少绝大多数人踏上球场后都不是什么好人。你要记住，在nba，越是恶人，就越能取得成功。”米勒一副说教的语气，“现在，你来进攻，我来防守，你细细体会就行了。”

整个下午，李成都在跟米勒一对一单挑。只不过他的进攻多半都是无功而返。

直到今天，李成才算是体会到了什么叫无所不用其极。

米勒在防守他时，扯裤衩、拉背心这种都算是小儿科。猴子偷桃、海底捞月这种在中国武术中才会出现的招式才算是平常招数。李成曾恶意的想到，如果nba所有人都像米勒这样，那岂不是大多数人都要痿掉了？

在刚开始与米勒单挑时，李成总是吃亏，后来他也学聪明了。在进攻中，他的非持球手，经常换着花样骚扰米勒，不是在这掐一下就是在那抓一下，米勒也越来越不好过了。

本来米勒在力量上就不如李成了，再加上李成的小动作，他唯一能够依仗的就是经验了。两个小时过后，米勒对李成的防守已经非常吃力了。

“妈的，臭小子，一点都不知道尊敬老人。”米勒一屁股坐在地上。

李成脱下衣服，看了一下被米勒掐出乌青块的胸口，道：“你这老家伙怎么不知道爱护幼小？”

米勒站起来，拍了拍屁股，道：“我该教你的都教了，剩下的就靠你自己领悟了。”

李成跟米勒洗完澡，换上了一身干爽的衣服，来到了一家咖啡厅。

米勒端起杯子，喝了一口咖啡，道：“明天我去新奥尔良，你要不要跟我一起去？去见识见识也挺好的。”

李成摇摇头，道：“全明星我也看过了，这次我就不去了。当观众有什么意思，明年我一定要以参赛球员的身份参加全明星赛。”

米勒赞赏地点点头，也不再强求。“你抓紧时间训练也好，省的到了球场上丢我的脸。你小子记住了，你现在是我的学生，以后丢脸就不再是丢你一个人的脸了，知道吗？”

李成缓缓地点了点头，心中流过一过暖流，这股暖流叫做感动。他与米勒素不相识，而后者竟在百忙中抽出时间来教导他。虽然这里面有拉里－伯德的关系，但也是要米勒愿意才行的。在内心里，李成已经把米勒当成了他的老师。

……

米勒去新奥尔良了，格兰杰也带着女朋友去新奥尔良了，李成却在训练馆挥洒着汗水。

李成是有野心的，他知道这个夏天步行者将要重建，他想成为球队重建的核心。以前他或许不行，但是现在……他必须行。

李成还记得米勒说的话，“那些能够达到个人能力巅峰的人，都是上帝的宠儿，但也不能缺少后天的训练。”如今的李成也算是上帝的宠儿了，所以他没有理由不努力训练，他要成为巅峰人群中的一员，甚至超越他们。

他的训练比以前更加辛苦，留的汗水比以前更多，但李成都咬牙坚持下来了。然而奇怪的是，现在不管训练结束后有多累，他只要睡一觉就能恢复了。

在发现了这个秘密之后，李成选择了更加疯狂的训练。以前他还担心训练过度，但现在他已经完全没有了这种担心。

2月17，也就是全明星正赛开始的那天。李成像前两天一样在训练馆训练，他没有去关注全明星赛的状况，他只知道昨天的扣篮大赛，“魔兽”霍华德变身超人一扣封王；在三分大赛上，卡波诺以25分平记录的成绩夺冠；技巧挑战赛，德隆－威廉姆斯力压保罗一举夺魁。至于其他的消息，他一概不知，也没去关心。然而拉里－伯德急匆匆的跑来却打乱了李成的训练节奏。

ps：晚上还有一章~~