当我们使用滋养这个概念的时候，看起来好像我们要刻意做些事情去影响到对方，帮助对方成长。实际上，即便不使用滋养这个概念，当一个人在亲密关系里懂得尊重对方、理解对方，并愿意为对方付出关心和爱护，同时也不失去自己的时候，和我们这里在说的去滋养对方要做的事情没有区别。

所导致的结果也没有区别，都是对方会在这个过程之中成长，变得更加强大、幸福。

因为尊重、理解、关爱等本身就是具有滋养性的，也是每个想要经营好亲密关系和滋养对方的人需要做的事情。

所以，滋养，从这个角度看，并不仅仅是为了对方，也是做好自己。当我们做好了自己，跟我们一起生活的人自然就会得到滋养。

就像太阳，它只是做它自己，万物自然被普照，然后生长。在亲密关系里，当我们像太阳一样，只是做自己就可以滋养到对方时，滋养就变得一点儿也不累了，你甚至觉得你没有刻意做了什么。

反之，如果我们自己内在比较匮乏，滋养对方就会感觉到累和困难，但真是这样的话，即便不考虑滋养对方，我们也要成长自己，因为匮乏的内心会导致我们的人生中存在很多问题，影响到自己的事业、生活、健康、情感、亲子关系、人际关系等方方面面。

如果用一句话来形容，就是不太容易感受到幸福。

等自己成长好了，自己也会变得幸福，滋养也会变得容易，甚至是自然而然的事情。

我个人觉得理解到这一层还是很重要的，不然如果我们心里觉得所做的一切都是为了对方，就很容易觉得自己是为对方付出了很多的，之后如果没有得到相应的回报，就可能会有怨恨或委屈。

真是这样的话，所有为了滋养对方所做的事情，都在同时埋下了一份不满。这些不满积累的多了，早晚也会想要寻求出口，比如抱怨或攻击对方，原本起到一些作用的滋养，作用可能又会被消灭掉。

而如果你只是在做自己，意味着你就是这样的人，无论谁跟你在一起，你都会这么做，都会尊重、理解、关爱、认可对方，但并不失去自己。你心里可能会更加平衡以及愿意持续地做下去。

从这个角度看，如果你本来就是这样的人，滋养就是做自己。如果你目前还不是这样的人，滋养就是做更好的自己。

那么，既然滋养对方就是做好自己，为什么我要使用滋养的概念而不是做自己的概念呢?

这是因为滋养的概念所讲的是二人互动的关系，看到的是整个亲密关系的经营过程，有利于我们知道我们自己做了什么之后会对对方造成什么样的影响，这样就更全面、更宏观了。

而做自己的概念里只有自己，并不涉及会对对方造成什么影响，不利于理解亲密关系中的互动过程。

所以，在接下来的内容中我依然会从滋养的角度展开讲述如何滋养对方，但你心里明白这其实就是做自己或做更好的自己就可以了。

不过，在讲滋养之前，还是先让我们看看在亲密关系里通过做自己进而滋养到对方的人是什么样的：

他们尊重爱人做他自己；

他们不因爱人的成败起伏而减少对他的爱；

在爱人需要时，他们在那一时期把爱人放在第一位；

在爱人痛苦时，他们会进入到爱人的痛苦中与爱人一起去面对；

他们能看到爱人在关系里的价值；

他们能看到爱人独特的品质；

他们会向爱人承认自己是不完美的；

他们会向爱人**自己内心的痛苦及脆弱；

他们会坚持一些事情，但态度温和；

等等。